Gratidão

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Hoje eu apenas apenas agradeço…
por tantas bençãos..
por tantas alegrias…
por tantos amigos…
por tantas pessoas especiais na minha vida… hoje, eu apenas agradeço…
por cada momento,
por cada situação que me faz ainda mais crescer…
aprender…
ceder…
aceitar…. viver…
Hoje , eu escolho a gratidão…
pelo amor que transborda o meu coração…
pela paz que preenche minha alma…
pela vida que se transforma…

Gratidão..
Hoje é um dia de profundo agradecimento, silêncio…
Às vezes, a subida é cruel, traumática, desafiante, parecendo intransponível, inatingível ….. Eu senti isso em muitas ocasiões quando acreditava estar em um buraco profundo… e me perguntava será que um dia desfrutarei novamente da vida, da beleza, das possibilidades?

Cada segundo, cada respirar, cada passo, cada instante desta existência pode nos levar a possibilidade de libertação ou ao nosso próprio escravizar…

Hoje, exatamente hoje, há 10 anos os sintomas mais graves e intensos que a maioria de vocês ja ouviram falar, ou leram a respeito da minha historia, e que me fizeram chegar aqui neste momento, desta forma começaram… 


Estes últimos 10 anos foram profunda mudança e experiências, encontros , desencontros…pessoas que se aproximaram, outras pessoas se afastaram……. muita coisa se foi, outras permaneceram…. outras chegaram, e outras ainda irão chegar e outras estão por partir…
o ciclo , o ciclo belo da vida…

Neste momento , neste mar que tanto amo, nesta areia, nesta terra… com o vento, com o sol, com a chuva… eu sinto, percebo, desfruto… desse momento…desse silencio… dessa oportunidade…
eu vejo o céu escurecer, a tempestade se aproximar… ela se transforma, ela se intensifica, ela me sacode… ela molha, ela incomoda…
mas ela passa…ela se transforma… e ela me da a oportunidade de ver novos caminhos, novos locais, novas pessoas, novas sensações, novos sentimentos… e um novo respirar…

Gratidão a todos vocês que de alguma forma fazem parte da minha experiência nesta existência.

Paz e saúde a todos….

O calor está chegando!!!

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Cada estação do ano possui características únicas que causam mudanças e influências diretas não apenas no clima, mas também nosso corpo e nas nossas emoções.

Ritucharya é o nome dado pela Ayurveda aos cuidados e mudanças em nossa alimentação e rotina, de acordo com cada dosha, observando a influência das estações do ano. A transição das estações é momento particularmente bom para uma limpeza suave ou também uma limpeza mais vigorosa, como um panchakarma.

O clima já esta mudando bastante e de forma intensa o calor vem chegando. Esta é a estação mais agravante para Pitta, pois além de aumentar o calor, com ele a umidade chega fortemente. Em algumas outras cidades, fica bastante seco, mas isso também agrava de forma intensa o Pitta.

Então se você tem uma constituição mais Pitta ou esta sofrendo distúrbios de natureza Pitta, essa é hora de você ter cuidados redobrados, pois querendo ou não há um fator externo com características semelhantes a você, e que vão tender a desestabilizar ainda mais seu sistema.

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Reprise programa: Bela Cozinha com Laura Pires

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Nesta terça-feira dia 20 de outubro as 16:30 vai ao ar a reprise do Programa Bela Cozinha que participei junto com a atriz Julia Lemmertz.

Para quem é assinante de TV a cabo é possível acessar o site do Canal GNT e assistir o programa completo.

Neste link abaixo voce pode assistir alguns minutos iniciais do programa.

Gratidão enorme por esta oportunidade para espalhar mais sementes de saúde e equilíbrio a todos.

 

http://gnt.globo.com/programas/bela-cozinha/materias/conheca-ayurveda-tipo-de-medicina-indiana-que-previne-e-cura-doencas-atraves-da-alimentacao-consciente.htm

 

Saúde e paz a todos…

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Workshop Saúde e Equilíbrio – São Paulo/Julho 2015

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Amigos com muita alegria estarei novamente em São Paulo, mas desta vez para um Workshop de apenas um final de semana.

A Empresa Kind com muito amor esta organizando este evento.

Workshop Saúde e Equilíbrio através da Ayurveda -

               Dias 11 e 12 de Julho de 2015

Dicas e receitas práticas desta sabedoria milenar.

Saúde e paz a todos…

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Neste sábado TEDx Pelourinho – Em Salvador

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Com muita alegria e gratidão que neste sábado estarei no Tedx Pelourinho em Salvador.

Haverá transmissão ao vivo do evento na internet a partir das 14h.

É só acessar o link www.tedxpelourinho.com.br

Na pagina do facebook : https://www.facebook.com/TEDxPelourinho?pnref=story   você confere a programação completa e ainda conhece um pouco de todos os palestrantes

Saúde a todos.

O que você fez por você hoje?

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Na agitação diária,  no seu trabalho, na sua família, com seus amigos, na sua casa, na sua cidade e ou em qualquer outro local que você costuma frequentar ….

na sua rotina diária….raramente você lembra de VOCÊ…

Você sempre chega ao fim do dia e percebe que entre trabalho, responsabilidades familiares e outros compromissos esqueceu de você?  Ou você também esqueceu de observar que esqueceu de você? Confuso??  Mas então?   Em algum momento do dia você lembrou de você?

O que você fez para se conectar com seu interior hoje?

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Ensinamentos com o Mestre…

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O mestre B.K.S Iyengar foi um dos grandes responsáveis por trazer a pratica de Yoga para o Ocidente. Hoje o método é  uns dos mais praticados no mundo.

O método Iyengar yoga é uma prática que aumenta a força, a flexibilidade e resistência, melhora a postura e concentração,  e traz como intenso beneficio a calma e clareza mental, assim como um bem-estar frequente.

A técnica enfatiza a precisão a alinhamento. Aprendemos com consciência como realizar os asanas de maneira segura. Acessórios como cobertores, blocos, cintos, cadeiras são usados para ajudar na compreensão e realização dos asanas, de maneira que tenhamos COMPAIXÃO por nós mesmos, respeitando nossos limites.

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Retorno…

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Então…hora de voltar para casa…

E foi realmente a melhor decisão da vida passar este tempo em Los Angeles.

Feliz demais com cada minuto vivenciado nesse lugar incrível.

Uma natureza impar, encontros inesperáveis e para toda a vida, e aprendizados muito importantes…

E este período me trouxe a certeza profunda que uma etapa da vida chega ao final.  É impermanência regindo sempre… Leia mais

Curso de Nutrição e Culinária Ayurvédica em São Paulo e Rio de Janeiro

 

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TURMA DE 2014 – SÃO PAULO – ESCOLA WILMA KOVESI

NO RIO DE JANEIRO O CURSO ACONTECE NA ESCOLA NATURAL GOURMET E NO ESPAÇO TA’I

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APRENDA A RECONECHER OS ALIMENTOS E ENTENDER SUAS PROPRIEDADES TERAPEUTICAS

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APRENDA A PREPARAR REFEIÇÕES COMPLETAS, SAUDAVEIS E TERAPEUTICA

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Namastê!

Imagina como seria maravilhoso ter mais consciência sobre seu corpo, alimentos, especiarias e ervas?

Agora imagina ter um conhecimento que possa ajudar você a cuidar de si próprio, da sua família e dos amigos.

Com o curso de Introdução à Nutrição e Culinária Ayurvédica, ministrado por Laura Pires, você encontrará todas essas respostas e muito mais. Saberá como os seis sabores influenciam nosso humor, nossos pensamentos e modo de agir. Entenderá a importância de uma boa digestão. Reconhecerá os alimentos ideais para você e para sua família e de que maneira aproveitar os benefícios de cada um deles. Leia mais