O calor está chegando!!!

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Cada estação do ano possui características únicas que causam mudanças e influências diretas não apenas no clima, mas também nosso corpo e nas nossas emoções.

Ritucharya é o nome dado pela Ayurveda aos cuidados e mudanças em nossa alimentação e rotina, de acordo com cada dosha, observando a influência das estações do ano. A transição das estações é momento particularmente bom para uma limpeza suave ou também uma limpeza mais vigorosa, como um panchakarma.

O clima já esta mudando bastante e de forma intensa o calor vem chegando. Esta é a estação mais agravante para Pitta, pois além de aumentar o calor, com ele a umidade chega fortemente. Em algumas outras cidades, fica bastante seco, mas isso também agrava de forma intensa o Pitta.

Então se você tem uma constituição mais Pitta ou esta sofrendo distúrbios de natureza Pitta, essa é hora de você ter cuidados redobrados, pois querendo ou não há um fator externo com características semelhantes a você, e que vão tender a desestabilizar ainda mais seu sistema.

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Reprise programa: Bela Cozinha com Laura Pires

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Nesta terça-feira dia 20 de outubro as 16:30 vai ao ar a reprise do Programa Bela Cozinha que participei junto com a atriz Julia Lemmertz.

Para quem é assinante de TV a cabo é possível acessar o site do Canal GNT e assistir o programa completo.

Neste link abaixo voce pode assistir alguns minutos iniciais do programa.

Gratidão enorme por esta oportunidade para espalhar mais sementes de saúde e equilíbrio a todos.

 

http://gnt.globo.com/programas/bela-cozinha/materias/conheca-ayurveda-tipo-de-medicina-indiana-que-previne-e-cura-doencas-atraves-da-alimentacao-consciente.htm

 

Saúde e paz a todos…

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Workshop Saúde e Equilíbrio – São Paulo/Julho 2015

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Amigos com muita alegria estarei novamente em São Paulo, mas desta vez para um Workshop de apenas um final de semana.

A Empresa Kind com muito amor esta organizando este evento.

Workshop Saúde e Equilíbrio através da Ayurveda -

               Dias 11 e 12 de Julho de 2015

Dicas e receitas práticas desta sabedoria milenar.

Saúde e paz a todos…

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Neste sábado TEDx Pelourinho – Em Salvador

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Com muita alegria e gratidão que neste sábado estarei no Tedx Pelourinho em Salvador.

Haverá transmissão ao vivo do evento na internet a partir das 14h.

É só acessar o link www.tedxpelourinho.com.br

Na pagina do facebook : https://www.facebook.com/TEDxPelourinho?pnref=story   você confere a programação completa e ainda conhece um pouco de todos os palestrantes

Saúde a todos.

O que você fez por você hoje?

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Na agitação diária,  no seu trabalho, na sua família, com seus amigos, na sua casa, na sua cidade e ou em qualquer outro local que você costuma frequentar ….

na sua rotina diária….raramente você lembra de VOCÊ…

Você sempre chega ao fim do dia e percebe que entre trabalho, responsabilidades familiares e outros compromissos esqueceu de você?  Ou você também esqueceu de observar que esqueceu de você? Confuso??  Mas então?   Em algum momento do dia você lembrou de você?

O que você fez para se conectar com seu interior hoje?

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Ensinamentos com o Mestre…

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O mestre B.K.S Iyengar foi um dos grandes responsáveis por trazer a pratica de Yoga para o Ocidente. Hoje o método é  uns dos mais praticados no mundo.

O método Iyengar yoga é uma prática que aumenta a força, a flexibilidade e resistência, melhora a postura e concentração,  e traz como intenso beneficio a calma e clareza mental, assim como um bem-estar frequente.

A técnica enfatiza a precisão a alinhamento. Aprendemos com consciência como realizar os asanas de maneira segura. Acessórios como cobertores, blocos, cintos, cadeiras são usados para ajudar na compreensão e realização dos asanas, de maneira que tenhamos COMPAIXÃO por nós mesmos, respeitando nossos limites.

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Retorno…

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Então…hora de voltar para casa…

E foi realmente a melhor decisão da vida passar este tempo em Los Angeles.

Feliz demais com cada minuto vivenciado nesse lugar incrível.

Uma natureza impar, encontros inesperáveis e para toda a vida, e aprendizados muito importantes…

E este período me trouxe a certeza profunda que uma etapa da vida chega ao final.  É impermanência regindo sempre… Leia mais

Curso de Nutrição e Culinária Ayurvédica em São Paulo e Rio de Janeiro

 

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TURMA DE 2014 – SÃO PAULO – ESCOLA WILMA KOVESI

NO RIO DE JANEIRO O CURSO ACONTECE NA ESCOLA NATURAL GOURMET E NO ESPAÇO TA’I

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APRENDA A RECONECHER OS ALIMENTOS E ENTENDER SUAS PROPRIEDADES TERAPEUTICAS

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APRENDA A PREPARAR REFEIÇÕES COMPLETAS, SAUDAVEIS E TERAPEUTICA

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Namastê!

Imagina como seria maravilhoso ter mais consciência sobre seu corpo, alimentos, especiarias e ervas?

Agora imagina ter um conhecimento que possa ajudar você a cuidar de si próprio, da sua família e dos amigos.

Com o curso de Introdução à Nutrição e Culinária Ayurvédica, ministrado por Laura Pires, você encontrará todas essas respostas e muito mais. Saberá como os seis sabores influenciam nosso humor, nossos pensamentos e modo de agir. Entenderá a importância de uma boa digestão. Reconhecerá os alimentos ideais para você e para sua família e de que maneira aproveitar os benefícios de cada um deles. Leia mais

Escolhas…

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Please Laura, keep attention!!  Now.. On your back, attention in your neck, in your throat.. look, feel your neck and your throat , they are not the same. feel it!!

Laura, Let it go…

Go ahead!!

Por favor, Laura , mantenha atenção!! Agora .. Em suas costas, atenção em seu pescoço, na garganta .. Olhe!! Sinta seu pescoço e sua garganta, eles não estão juntos,  não são os mesmos. Sinta isso!!

Laura… Let it go…

Continue…

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