O que você fez por você hoje?

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Na agitação diária,  no seu trabalho, na sua família, com seus amigos, na sua casa, na sua cidade e ou em qualquer outro local que você costuma frequentar ….

na sua rotina diária….raramente você lembra de VOCÊ…

Você sempre chega ao fim do dia e percebe que entre trabalho, responsabilidades familiares e outros compromissos esqueceu de você?  Ou você também esqueceu de observar que esqueceu de você? Confuso??  Mas então?   Em algum momento do dia você lembrou de você?

O que você fez para se conectar com seu interior hoje?

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Ensinamentos com o Mestre…

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O mestre B.K.S Iyengar foi um dos grandes responsáveis por trazer a pratica de Yoga para o Ocidente. Hoje o método é  uns dos mais praticados no mundo.

O método Iyengar yoga é uma prática que aumenta a força, a flexibilidade e resistência, melhora a postura e concentração,  e traz como intenso beneficio a calma e clareza mental, assim como um bem-estar frequente.

A técnica enfatiza a precisão a alinhamento. Aprendemos com consciência como realizar os asanas de maneira segura. Acessórios como cobertores, blocos, cintos, cadeiras são usados para ajudar na compreensão e realização dos asanas, de maneira que tenhamos COMPAIXÃO por nós mesmos, respeitando nossos limites.

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Retorno…

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Então…hora de voltar para casa…

E foi realmente a melhor decisão da vida passar este tempo em Los Angeles.

Feliz demais com cada minuto vivenciado nesse lugar incrível.

Uma natureza impar, encontros inesperáveis e para toda a vida, e aprendizados muito importantes…

E este período me trouxe a certeza profunda que uma etapa da vida chega ao final.  É impermanência regindo sempre… Leia mais

Curso de Nutrição e Culinária Ayurvédica em São Paulo e Rio de Janeiro

 

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TURMA DE 2014 – SÃO PAULO – ESCOLA WILMA KOVESI

NO RIO DE JANEIRO O CURSO ACONTECE NA ESCOLA NATURAL GOURMET E NO ESPAÇO TA’I

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APRENDA A RECONECHER OS ALIMENTOS E ENTENDER SUAS PROPRIEDADES TERAPEUTICAS

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APRENDA A PREPARAR REFEIÇÕES COMPLETAS, SAUDAVEIS E TERAPEUTICA

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Namastê!

Imagina como seria maravilhoso ter mais consciência sobre seu corpo, alimentos, especiarias e ervas?

Agora imagina ter um conhecimento que possa ajudar você a cuidar de si próprio, da sua família e dos amigos.

Com o curso de Introdução à Nutrição e Culinária Ayurvédica, ministrado por Laura Pires, você encontrará todas essas respostas e muito mais. Saberá como os seis sabores influenciam nosso humor, nossos pensamentos e modo de agir. Entenderá a importância de uma boa digestão. Reconhecerá os alimentos ideais para você e para sua família e de que maneira aproveitar os benefícios de cada um deles. Leia mais

Escolhas…

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Please Laura, keep attention!!  Now.. On your back, attention in your neck, in your throat.. look, feel your neck and your throat , they are not the same. feel it!!

Laura, Let it go…

Go ahead!!

Por favor, Laura , mantenha atenção!! Agora .. Em suas costas, atenção em seu pescoço, na garganta .. Olhe!! Sinta seu pescoço e sua garganta, eles não estão juntos,  não são os mesmos. Sinta isso!!

Laura… Let it go…

Continue…

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Feliz Novo Ano

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Pela primeira vez desde 2008 estou no Brasil neste período.

Desde então, meus meses de Dezembro e Janeiro eram os escolhidos  para fazer meu tratamento anual no hospital na Índia, afim de manter a minha saúde mais equilibrada e evitar que sintomas fortes e debilitantes da Esclerose se tornassem algo recorrente.

Mas este ano resolvi tomar algumas decisões importantes.   Leia mais