Viagem à Índia

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Amigos

Gostaria de informa-los que estou indo para India nesta terça-feira dia 21 de Julho e só retornarei dia 8 de setembro para o Brasil.

Boa parte deste período, minha secretaria Victoria que responde e-mails, facebook e telefone também estará de férias, portanto nenhuma mensagem inbox ou no facebook poderá ser respondida.

O Curso de Nutrição e Culinária Ayurvédica que começará em Setembro em Sao Paulo e Rio de Janeiro terá suas inscrições abertas até o final da outra semana, e o contato deve ser feito apenas pelos seguintes e-mails: cursorj@laurapires.com.br (Rio de Janeiro) e curso_sp@laurapires.com.br (Sao Paulo) .

A minha equipe estará também fazendo posts sobre os cursos.

Ainda temos algumas datas disponíveis para cursos em outras cidades nos meses de setembro e outubro.
Caso você tenha algum espaço e tenha interesse, entrem em contato com Mauro Pestana (assessoria@laurapires.com.br)

Como de costume, escreverei alguns textos e enviarei para minha equipe publica-los aqui na pagina do facebook e também no blog.

Como vocês sabem este é meu momento de cuidado e descanso, para que possa me fortalecer, estudar e me inspirar ainda mais para novos projetos e poder compartilhar sempre com vocês um pouco do meu aprendizado.

Obrigada pela compreensão

Saúde e muita paz para vocês.

Viagens… muitas viagens

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Qualquer tipo de viagem, segundo a Ayurveda tem a tendência e desestabilizar as três forças que regem o nosso corpo, chamados de Doshas em sânscrito.

Quando saímos do nosso bio-ritmo, de uma rotina diária consistente, e passamos a ter mudanças bruscas de atividades, clima, altitude, o nosso corpo e a nosso mente se sentem desestabilizados e se não tivermos um cuidado intenso isso pode acumular, agravar e contribuir para o surgimento ou agravamento de patologias.

O dosha mais afetado pela viagem é o dosha Vata, porque Vata, sendo leve e mutável por natureza, é aumentado pelo movimento excessivo, pela instabilidade, pela falta de ritmo.

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O que você fez por você hoje?

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Na agitação diária,  no seu trabalho, na sua família, com seus amigos, na sua casa, na sua cidade e ou em qualquer outro local que você costuma frequentar ….

na sua rotina diária….raramente você lembra de VOCÊ…

Você sempre chega ao fim do dia e percebe que entre trabalho, responsabilidades familiares e outros compromissos esqueceu de você?  Ou você também esqueceu de observar que esqueceu de você? Confuso??  Mas então?   Em algum momento do dia você lembrou de você?

O que você fez para se conectar com seu interior hoje?

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“Em Busca da Cura”- Livro – 2 anos de edição

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” As vezes a vida nos impõe desafios que nos deixam perplexos e nos assustam. Hoje, acredito que eles aconteceram para nos transformar, tirar de nós o que de outra forma não manifestariamos. quando o susto passa, se devolvemos ao mundo o que ele nos exige e não fugimos da responsabilidade em que a surpreendente situação nos coloca, tornamos-nos pessoas mais ricas e fortes”. Marcus Pessôa

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Nova estação…

 

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Segundo o Ayurveda, o mais antigo sistema de saúde do mundo, somos o microcosmo que reflete o macrocosmo, e devemos adaptar a nossa rotina às variações climáticas e sazonais, pois elas exercem grande influência sobre nosso organismo.

Acabamos de entrar no outono, e se pararmos para observar os ciclos da natureza poderemos perceber que a temperatura se tornou, de repente, mais amena,  um momento natural de transição entre o período o Verão e o Inverno, duas estações opostas.

É nesta estação que o clima quente e úmido é substituído aos poucos pelo calor suave, com ventos mais intensos, instabilidade no clima, dias muito chuvosos, para aos poucos predominar uma temperatura mais baixa, com ventos gelados e mais secos.

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Ensinamentos com o Mestre…

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O mestre B.K.S Iyengar foi um dos grandes responsáveis por trazer a pratica de Yoga para o Ocidente. Hoje o método é  uns dos mais praticados no mundo.

O método Iyengar yoga é uma prática que aumenta a força, a flexibilidade e resistência, melhora a postura e concentração,  e traz como intenso beneficio a calma e clareza mental, assim como um bem-estar frequente.

A técnica enfatiza a precisão a alinhamento. Aprendemos com consciência como realizar os asanas de maneira segura. Acessórios como cobertores, blocos, cintos, cadeiras são usados para ajudar na compreensão e realização dos asanas, de maneira que tenhamos COMPAIXÃO por nós mesmos, respeitando nossos limites.

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Escolhas…

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Please Laura, keep attention!!  Now.. On your back, attention in your neck, in your throat.. look, feel your neck and your throat , they are not the same. feel it!!

Laura, Let it go…

Go ahead!!

Por favor, Laura , mantenha atenção!! Agora .. Em suas costas, atenção em seu pescoço, na garganta .. Olhe!! Sinta seu pescoço e sua garganta, eles não estão juntos,  não são os mesmos. Sinta isso!!

Laura… Let it go…

Continue…

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No caminho…

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Depois de cerca de 22 horas viajando, ja estou em Los Angeles, e quase adaptada.

Ja recuperada do voo, mas ainda meio zonza com a diferença de fuso horário. São 6 horas a menos que no Rio de Janeiro, e alem disso uma mudança brusca de temperatura… temperaturas extremamente quentes no Rio, cerca de 40 °C, e sensação de quase 50°C e agora nada mais nada menos que 6°C e 8°C em Los Angeles. Leia mais